初投稿
はじめまして。
kikoと申します。
三日坊主脱却のため、ブログを始めることを決意しました。
ここ最近、やってみたいことはたくさんあるけれども、寝床に入って1日を思い返すと「何もしてないなぁ」と思う日ばかりです。
そういう時は、ついつい周りを羨む気持ちも膨らんで、メンタル的には良くないと思いました。
まずは、自分の生活を充実させることを目指します。
でも、完璧主義になると後々しんどくなるので、ほどほどに細く長く頑張りたい…
６０点を目指す
ということで、１日６０点を目指すことにしました。
１０個のタスクを目標に掲げて、６個こなせばOK！ということにしました。
１０個のタスクはこれに決めました。
- ストレッチをする
- ワークアウト（筋トレ、ヨガ、ウォーキングなど）をする
- 食事管理（カロミルに記録）する
- 甘い飲み物を飲まない
- 英語の勉強をする（英語を聴く）
- 資格の勉強をする
- 朝６時に起きる（朝活）
- 11時までに布団に入る
- 本を読む（聴く）
- ブログで記事を書く
それぞれ、クリアしたら満足して眠れそう、というものにしました。
合言葉は、「ほどほどに、細く長く」です。
